子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
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エネルギー | 126kcal | 221kcal |
野菜量 | 51.0g | 89.0g |
塩分 | 0.6g | 1.0g |
カルシウム | 17mg | 29mg |
脂質 | 4.1g | 7.2g |
鉄分 | 0.9mg | 1.5mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
豚肉ヒレ | 250g |
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マギー 無添加コンソメ | 2/3本 |
じゃがいも(半月切り) | 150g |
人参(半月切り) | 50g |
(A) | |
┌豆乳(成分無調整) | 50ml |
└マギー 無添加コンソメ | 1/3本 |
サラダ油 | 小さじ2杯 |
水菜(2㎝の長さに切る) | 20g |