ポークソテー マッシュポテト添え
お肉もマッシュポテトも味付けは「マギー コンソメ 無添加」におまかせ！！「マギー コンソメ 無添加」のうまみで、お肉のおいしさアップ。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
豚肉は「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけます。
ステップ1
豚肉は「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけます。
ステップ2
じゃがいもと人参は耐熱ボールに入れてラップをし、電子レンジ(600ｗ)で約5分加熱します。木杓子で熱いうちにつぶしてなめらかにし、(A)を加えて混ぜ合わせます。
ステップ2
じゃがいもと人参は耐熱ボールに入れてラップをし、電子レンジ(600ｗ)で約5分加熱します。木杓子で熱いうちにつぶしてなめらかにし、(A)を加えて混ぜ合わせます。
ステップ3
フライパンを熱してサラダ油をなじませ、1.を表面に焼き色がつくまで中火で焼き、火を止め、しばらく置いて余熱で中まで火を通します。切り分けて器に盛り、2.と水菜を添えます。
ステップ3
フライパンを熱してサラダ油をなじませ、1.を表面に焼き色がつくまで中火で焼き、火を止め、しばらく置いて余熱で中まで火を通します。切り分けて器に盛り、2.と水菜を添えます。
栄養情報 ( 1人分 )
284 kcal
1.3 g
30.4 g
9.2 g
16.0 g
1.9 g
37 mg
2.0 mg
110.0 g
