【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】シンプル野菜スープ
調理時間30分
レシピNo.3322
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1人分栄養情報
エネルギー
146kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
2.4g
脂質
5.2g
糖質
20.2g
食物繊維
3.2g
カルシウム
29mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
180.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (パパママと赤ちゃん1人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 菜種油 | 大さじ1杯 |
|---|---|
| 玉ねぎ(くし切り) | 1/2コ |
| 長ねぎ(1cm長さのぶつ切り) | 15cm長さ |
| 人参(小さ目の乱切り) | 1/2本 |
| じゃがいも(小さ目の乱切り) | 中2コ |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| A水 | 400ml |
| ほうれん草(1cm長さに切る) | 20g |
| こしょう | 適量 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋に油を熱し、じゃがいも以外の野菜を入れて玉ねぎがしんなりするまで炒めます。
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3赤ちゃん用に1/6量取り分け、具をスプーンの背で少し崩し、残りの大人用にはこしょうを加えます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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