簡単チキンソテー
「マギー ブイヨン 無添加 塩分25％カット」だけで味付けの失敗なし。鶏肉にまぶして焼くだけの簡単調理。
材料 (3人分)
作り方
ステップ1
鶏肉は「マギー ブイヨン 無添加 塩分25％カット」をまぶしてもみこみます。
ステップ1
鶏肉は「マギー ブイヨン 無添加 塩分25％カット」をまぶしてもみこみます。
ステップ2
フライパンを熱し、1.の皮目を下にして中火でカリカリになるまで焼き、裏返して火が通るまで焼きます。
ステップ2
フライパンを熱し、1.の皮目を下にして中火でカリカリになるまで焼き、裏返して火が通るまで焼きます。
ステップ3
2.を器に盛ります。
ステップ3
2.を器に盛ります。
＊お好みでミニトマトやベビーリーフを添えても良いでしょう。
＊お好みでミニトマトやベビーリーフを添えても良いでしょう。
栄養情報 ( 1人分 )
192 kcal
0.4 g
16.7 g
14.2 g
0.4 g
0g
5 mg
0.6 mg
0 g
鶏肉を使ったレシピ
