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「マギー コンソメ 無添加」とカット野菜で作るサラダチキンスープ麺

レシピNo.3438

「マギー コンソメ 無添加」とカット野菜で作るサラダチキンスープ麺

ワンポットで簡単レシピ。脂質ゼロの「マギー コンソメ 無添加」で作るスープなので、さっぱりいただけます。カット野菜やサラダチキンを使えば手軽に作れます。

6
329kcal
レシピNo.3438

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

鍋に(A)を沸騰させ、中華麺を入れて煮ます。溶き卵を回し入れてひと煮立ちしたら、火からおろします。

ステップ1

1 / 4

鍋に(A)を沸騰させ、中華麺を入れて煮ます。溶き卵を回し入れてひと煮立ちしたら、火からおろします。

ステップ2

1.を器に盛り、カット野菜、サラダチキンをトッピングします。

ステップ2

2 / 4

1.を器に盛り、カット野菜、サラダチキンをトッピングします。

*中華麺の代わりにそうめんを使っても良いでしょう。

3 / 4

*中華麺の代わりにそうめんを使っても良いでしょう。

*栄養価はつゆを50%残したとして算出しています。

4 / 4

*栄養価はつゆを50%残したとして算出しています。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

329 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

6.6 g

糖質

43.4 g

食物繊維

5.8 g

カルシウム

94 mg

1.7 mg

野菜摂取量

80.0 g