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焼豚とレタスの中華風ベジ茶漬け

レシピNo.2401

焼豚とレタスの中華風ベジ茶漬け

「マギー コンソメ 無添加」のうまみに香り高いごま油としょうが風味が効いた、チャーハンのような中華風お茶漬け。コクのある焼豚にフレッシュレタスときゅうりが爽やかな大満足の一品です。

6
246kcal
レシピNo.2401

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

ボールに(A)と(B)を入れて和えます。

ステップ1

1 / 3

ボールに(A)と(B)を入れて和えます。

ステップ2

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、1.と焼豚をのせ、湯を注ぎ、ごまを振りかけます。

ステップ2

2 / 3

器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、1.と焼豚をのせ、湯を注ぎ、ごまを振りかけます。

*お好みで紅生姜を添えても良いでしょう。

3 / 3

*お好みで紅生姜を添えても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

246 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

7.1 g

脂質

5.1 g

糖質

40.4 g

食物繊維

1.2 g

カルシウム

29 mg

0.5 mg

野菜摂取量

70 g