閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

“ブライト”で和えるだけ!クリーミーポテトサラダ

調理時間 7分 (レシピNo.3233)

  • たっぷり
  • 野菜量たっぷり
    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 111kcal
    野菜量 120.0g
    塩分 0.9g
    カルシウム 47mg
    脂質 2.1g
    鉄分 0.6mg

    材料 (3人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    じゃがいも(皮をむき、1cmの角切り) 2コ
    ブロッコリー(小房に分ける) 1/3株
    にんじん(皮をむき、5mm幅のいちょう切り) 1/3本
    (A)
    ネスレ ブライト スプーン3杯
    マギー 無添加コンソメ 1本
    │ヨーグルト(無糖) 大さじ5杯
    └おろしにんにく 小さじ1/3杯
    スイートコーン(缶詰) 30g
    バゲット(1.5cm幅の細切り) 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 鍋に湯を沸かし、じゃがいも、ブロッコリー、にんじんの順に入れて、お好みの固さに茹で、取り出します。
    2. ボウルに(A)を入れよく混ぜ、1.とスイートコーンを加えて全体をなじませ、器に盛ります。
    3. *お好みでバゲットを添えても良いでしょう。
    バランスレシピ > “ブライト”で和えるだけ!クリーミーポテトサラダ