“ブライト”で和えるだけ！クリーミーポテトサラダ
調理時間7分
レシピNo.3233
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1人分栄養情報
エネルギー
111kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
3.7g
脂質
2.1g
糖質
17.5g
食物繊維
2.8g
カルシウム
47mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
120.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| じゃがいも(皮をむき、1cmの角切り) | 2コ |
|---|---|
| ブロッコリー(小房に分ける) | 1/3株 |
| にんじん(皮をむき、5mm幅のいちょう切り) | 1/3本 |
| Aネスレ ブライト | スプーン3杯 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| Aヨーグルト(無糖) | 大さじ5杯 |
| Aおろしにんにく | 小さじ1/3杯 |
| スイートコーン(缶詰) | 30g |
| バゲット(1.5cm幅の細切り) | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋に湯を沸かし、じゃがいも、ブロッコリー、にんじんの順に入れて、お好みの固さに茹で、取り出します。
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2ボウルに(A)を入れよく混ぜ、1.とスイートコーンを加えて全体をなじませ、器に盛ります。
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＊お好みでバゲットを添えても良いでしょう。
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