タイ風揚げビーフン
調理時間24分
レシピNo.907
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1人分栄養情報
エネルギー
279kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
14.2g
脂質
11.0g
糖質
26.9g
食物繊維
1.5g
カルシウム
146mg
鉄
1.6mg
野菜摂取量
54.4g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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ビーフン | 40g |
---|---|
揚げ油 | 適宜 |
えび | 6尾 |
厚揚げ | 1/4丁 |
玉ねぎ | 2/17コ |
にんにく | 1/2片 |
赤唐辛子 | 1本 |
サニーレタス | 4枚 |
サラダ油 | 大さじ1/2杯 |
A酒 | 大さじ1杯 |
A甜麺醤 | 小さじ1杯 |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
A魚醤【ナンプラー】 | 大さじ1/2杯 |
A砂糖 | 大さじ1&1/2杯 |
Aレモン汁 | 大さじ1/2杯 |
香菜 | 適宜 |
ピーナッツ | 適宜 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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