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ジャーマンポテト

調理時間20分

レシピNo.3172

たっぷり

野菜量

食物繊維

たっぷり

野菜量

鉄分

水で煮るので、焦げつきの失敗なし。味付けは「マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット」を使って失敗なし!

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1人分栄養情報

エネルギー

132kcal

食塩相当量

0.6g

たんぱく質

4.1g

脂質

4.1g

糖質

13.3g

食物繊維

13.4g

カルシウム

7mg

0.7mg

野菜摂取量

150.4g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

じゃがいも(7mm厚さの輪切り) 4コ
ベーコン(1cm幅に切る) 2枚
Aマギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット 1本
Aおろしにんにく 小さじ1/4杯
A 200ml
粗挽黒こしょう 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1フライパンにじゃがいもとベーコン、(A)を入れます。

  • 21.を中火にかけ、時々まぜながら火が通って汁気がなくなるまで煮ます。

  • 32.を器に盛ります。

  • *お好みで粗挽黒こしょうを振っても良いでしょう。

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  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

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