小松菜と鶏ささ身のスープ
しっとりした鶏ささ身と小松菜の緑とトマトの赤が彩りあざやかなスープ。ごま油の香りが食欲をそそります。「マギー コンソメ 無添加」で調味も簡単。
材料 (3人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
耐熱容器に(A)を入れてラップをし、電子レンジで3分程加熱し、冷めたら裂いておき、プチトマトは半分に、小松菜はざく切りにします。
ステップ1
耐熱容器に(A)を入れてラップをし、電子レンジで3分程加熱し、冷めたら裂いておき、プチトマトは半分に、小松菜はざく切りにします。
ステップ2
鍋に1.の煮汁、水、「マギー コンソメ 無添加」を入れ、1.を加えて軽く煮て(B)で調味し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、器に盛り、ごま油を落とします。
ステップ2
鍋に1.の煮汁、水、「マギー コンソメ 無添加」を入れ、1.を加えて軽く煮て(B)で調味し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、器に盛り、ごま油を落とします。
栄養情報 ( 1人分 )
73 kcal
1.9 g
7.1 g
1.3 g
5.3 g
0.8 g
44 mg
0.9 mg
46.3 g
