豆苗(トウミョウ)とプチトマトのごま風味パスタ
調理時間14分
レシピNo.1174
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1人分栄養情報
エネルギー
602kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
29.3g
脂質
22.8g
糖質
62.0g
食物繊維
5.7g
カルシウム
84mg
鉄
2.8mg
野菜摂取量
138.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
豆苗 | 130g |
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プチトマト | 10コ |
鶏肉ささ身 | 2本 |
オリーブオイル | 大さじ3杯 |
ショートパスタ | 160g |
マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
すりごま(白) | 大さじ1杯 |
作り方
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32.のフライパンにゆでたショートパスタ、「マギー コンソメ 無添加」、すり白ごまを加え、ゆで汁を加えながら絡めて、1.の豆苗とプチトマトを加えてさっと炒め、器に盛ります。
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*お好みのショートパスタでお試しください。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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