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チーズとトマト入りハムエッグ

レシピNo.140

チーズとトマト入りハムエッグ

トマトにチーズ、卵焼きの三段重ね、朝食の定番メニューがひとつになった、ちょっと豪華な目玉焼き。焼いたトマトにとろーりとろけたチーズが絶品。あつあつのうちに召し上がれ。

4
207kcal
レシピNo.140

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

フライパンにバターを溶かし、ハム、トマトをのせ、半量の「マギー コンソメ 無添加」をふり、チーズを重ね、卵を割り入れます。

ステップ1

1 / 3

フライパンにバターを溶かし、ハム、トマトをのせ、半量の「マギー コンソメ 無添加」をふり、チーズを重ね、卵を割り入れます。

ステップ2

ふたをして、卵が半熟になれば、皿に取り出します。

ステップ2

2 / 3

ふたをして、卵が半熟になれば、皿に取り出します。

ステップ3

残りの「マギー コンソメ 無添加」とこしょうをふりかけます。

ステップ3

3 / 3

残りの「マギー コンソメ 無添加」とこしょうをふりかけます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

207 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

11.5 g

脂質

12.5 g

糖質

10.9 g

食物繊維

0.4 g

カルシウム

33 mg

1.2 mg

野菜摂取量

39 g