レシピNo.2302
カラフルシーザーサラダ
たっぷりなカラフル野菜にオイル少なめなヨーグルトベースのドレッシングをかけた簡単シーザーサラダ。顆粒で溶けやすい「マギー コンソメ 無添加」を使えば超簡単に作れます！
10
分
61kcal
レシピNo.2302
材料 (4人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
ブロッコリーは、塩(分量外)を加えた熱湯で茹でます。
ステップ1
1 / 2
ブロッコリーは、塩(分量外)を加えた熱湯で茹でます。
ステップ2
器に全ての野菜を盛りつけ、よく混ぜ合わせた(A)をかけます。
ステップ2
2 / 2
器に全ての野菜を盛りつけ、よく混ぜ合わせた(A)をかけます。
栄養情報 ( 1人分 )
エネルギー
61 kcal
食塩相当量
0.8 g
たんぱく質
3.2 g
脂質
2.5 g
糖質
5.5 g
食物繊維
2.6 g
カルシウム
56 mg
鉄
0.8 mg
野菜摂取量
141.0 g
