カオマンガイ風チキンライス
調理時間10分
レシピNo.3060
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
535kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
28.0g
脂質
8.0g
糖質
79.7g
食物繊維
1.9g
カルシウム
17mg
鉄
1.2mg
野菜摂取量
5.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
米 | 1合 |
---|---|
発芽米 | 1合 |
水 | 適量 |
Aマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
A酒 | 大さじ2杯 |
A生姜(薄切り) | 10g |
A長ねぎ(青い部分) | 1本分 |
鶏肉むね | 300g |
Bスイートチリソース | 大さじ1と1/2杯 |
B長ねぎ(みじん切り) | 10g |
B生姜(みじん切り) | 5g |
Bしょうゆ | 小さじ1/3杯 |
トマト | 適宜 |
きゅうり | 適宜 |
香菜 | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。