1人分栄養価 | |
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エネルギー | 138kcal |
野菜量 | 77.8g |
塩分 | 0.9g |
カルシウム | 21.1mg |
脂質 | 4.1g |
鉄分 | 0.7mg |
黄パプリカ | 1/2コ |
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ねぎ | 1本 |
ショルダーベーコン | 30g |
トマト | 1コ |
きゅうり | 1/2本 |
<ドレッシング> | |
┌赤ワインビネガー | 大さじ2杯 |
│水 | 大さじ2杯 |
│クミン【パウダー】 | 小さじ1/4杯 |
│ガーリックパウダー | 小さじ1/2杯 |
│チリソース | 小さじ1杯 |
│マギー 無添加コンソメ | 1本 |
└オリーブオイル | 小さじ2杯 |
ショートパスタ | 80g |
ブラックオリーブ | 1/4カップ |
パセリ(みじん切り) | 大さじ1杯 |
ミント(みじん切り) | 大さじ1/2杯 |
こしょう | 少々 |