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マルゲリータ風コンソーメン

レシピNo.2681

マルゲリータ風コンソーメン

トマトの酸味とモッツァレラのミルキーな味が、「マギー コンソメ 無添加」のコクのあるつゆとよく合い、バジルが爽やかに香るイタリアンそうめんです。

10
443kcal
レシピNo.2681

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

鍋にたっぷりの湯(分量外)で鶏肉ささ身をゆで、1分したら「揖保乃糸」そうめん、アスパラガスを加えてゆで、そうめんは冷水でよく洗い水気をしっかり切り、アスパラガスは取り出して粗熱を取り、鶏肉ささ身は取り出して細かく裂いておきます。

ステップ1

1 / 3

鍋にたっぷりの湯(分量外)で鶏肉ささ身をゆで、1分したら「揖保乃糸」そうめん、アスパラガスを加えてゆで、そうめんは冷水でよく洗い水気をしっかり切り、アスパラガスは取り出して粗熱を取り、鶏肉ささ身は取り出して細かく裂いておきます。

ステップ2

器に1.、(A)の順に盛り、混ぜ合わせた(B)を注ぎます。

ステップ2

2 / 3

器に1.、(A)の順に盛り、混ぜ合わせた(B)を注ぎます。

*栄養価はそうめんつゆを50%残したとして算出しています。

3 / 3

*栄養価はそうめんつゆを50%残したとして算出しています。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

443 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

36.1 g

脂質

9.9 g

糖質

47.2 g

食物繊維

4.2 g

カルシウム

43 mg

1.4 mg

野菜摂取量

178 g