閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

ベーコンのオムレツ

調理時間 12分 (レシピNo.296)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 塩分控えめ

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 165kcal
    野菜量 14.0g
    塩分 1.1g
    カルシウム 54mg
    脂質 13.0g
    鉄分 1.2mg

    材料 (4人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    マギー ブイヨン 1コ
    大さじ2杯
    4コ
    牛乳 大さじ4杯
    片栗粉 小さじ2杯
    こしょう 少々
    バター 大さじ1杯
    ベーコン 2枚
    青ねぎ(みじん切り) 大さじ1杯
    リーフレタス 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. マギー ブイヨンを湯に溶かします。
    2. ボールに卵を割りほぐし、牛乳、片栗粉、こしょう、1.を混ぜ合わせます。
    3. フライパンにバターを溶かし、2.を流し入れ、かき混ぜながら、円形に焼きます。
    4. ベーコンを小さく切って炒め、青ねぎのみじん切りとともに焼き上がった3.にふりかけます。
    バランスレシピ > ベーコンのオムレツ